Ansie, stress, preoccupazioni continue, rischiano di turbare l'intera settimana e passiamo i weekend a correre a destra e manca, per cercare di riuscire a fare tutto quello che non abbiamo il tempo di seguire durante la settimana.
Ed il riposo? Il pensare un pochino a rilassarsi, ad essere felici, a vivere emozioni positive?
L'offerta valida fino al 31/07/2010 prevede due seminari, uno on-line e l'altro face to face, ed utilizza le tecniche basilari di rebhirting, ma a che io preferisco chiamare semplicemente respirazione circolare.
Il respiro è vita, e respirare energia è la soluzione migliore per rilassarsi e cominciare ad affrontare tutte le situazioni che ci circondano con maggiore tranquillità. Imparerete a far riaffiorare blocchi, paure, situazioni spiacevoli che siete convinti di aver rimosso, ma che invece sono ancora nel vostro inconscio, e comincerete a confrontarvi con esse e con la vostra vita, in maniera molto più pacata e rilassata.
Per tutte le informazioni senza impegno potete chiamare il 338/1755221, o scrivere a tuttodiplus@hotmail.it
La promozione durerà meno di due mesi, affrettatevi ad imparare come liberarsi dallo stress!
Visualizzazione post con etichetta esercizi di respirazione. Mostra tutti i post
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sabato 5 giugno 2010
martedì 27 aprile 2010
L’aggressività come infantile strumento di difesa
Nella società di oggi sempre più patologicamente competitiva, frettolosa ed ansiosa diventa più facile perdere il controllo e diventare aggressivi.
Quest’irruenza si manifesta anche in maniera preventiva in situazioni che ci ricordano magari eventi passati spiacevoli, e che per questo ci spaventano. Aggredire ed in alcuni casi anche offendere il proprio interlocutore, secondo la logica inconscia “Chi attacca prima , attacca due volte”, rivela però un puerile sintomo di disagio emotivo che, nel migliore dei casi, ci metterà sotto il pieno controllo del nostro interlocutore.
Invece di comportarci in tale maniera, faremmo meglio a chiederci quale pensiero deviante ci porta a reagire così di fronte a certe situazioni: mancanza di autostima? Insicurezza? Paura di soffrire? Una volta capito il pensiero nascosto dietro tale atteggiamento, sarà più semplice anche modificare il comportamento stesso.
Contare fino a 10, non è uno stratagemma banale, ed un po’ di meditazione o di esercizi di respirazione 1 volta al giorno, costituiscono uno strumento utile per vivere tranquilli in una società malata di stress, soprattutto nelle grandi città.
Quest’irruenza si manifesta anche in maniera preventiva in situazioni che ci ricordano magari eventi passati spiacevoli, e che per questo ci spaventano. Aggredire ed in alcuni casi anche offendere il proprio interlocutore, secondo la logica inconscia “Chi attacca prima , attacca due volte”, rivela però un puerile sintomo di disagio emotivo che, nel migliore dei casi, ci metterà sotto il pieno controllo del nostro interlocutore.
Invece di comportarci in tale maniera, faremmo meglio a chiederci quale pensiero deviante ci porta a reagire così di fronte a certe situazioni: mancanza di autostima? Insicurezza? Paura di soffrire? Una volta capito il pensiero nascosto dietro tale atteggiamento, sarà più semplice anche modificare il comportamento stesso.
Contare fino a 10, non è uno stratagemma banale, ed un po’ di meditazione o di esercizi di respirazione 1 volta al giorno, costituiscono uno strumento utile per vivere tranquilli in una società malata di stress, soprattutto nelle grandi città.
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