IL POTERE CHE GLI ALTRI HANNO SU DI NOI ED I SENSI DI COLPA

Riprendiamo a parlare di autostima partendo da un punto già trattato in precedenza: non dobbiamo dipendere dagli altri. Noi, in quanto persone, siamo liberi dalle azioni e dalle opinioni degli altri. Chi fa dipendere sè stesso dall’umore e dalle decisioni delle altre persone, non è altro che uno schiavo.

L’essere umano è per definizione valore ed il contrario stesso della paura e dobbiamo quindi evitare assolutamente di conferire potere alle altre persone su di noi....gli altri ci possono attaccare, offendere, ferire ma in noi c’è una dignità intoccabile che non viene scalfita da nessun uomo o donna.

Fiducia in sé stessi non significa essere fortissimi, i migliori, ma accettare le proprie debolezze, cercando sì di migliorarle, ma ricordarci che in noi alberga un qualcosa di divino che ci rende unici ed apprezzabili. Questa convinzione ci permette di affrontare eventuali debolezze e sconfitte nella maniera giusta, perché ci permetterà di rialzarci con una forza ancora maggiore e non ci scalfiranno neanche i giudizi di chi ci sta vicino.

Proprio questi ultimi sono veicolo spesso di sensi di colpa e lacerazioni interiori (frutto frequentemente anche queste del fatto che dipendiamo dagli stati d’animo degli altri che vengono riflessi ERRONEAMENTE in noi), che devono assolutamente essere sconfitte, mantenendo sempre viva l’idea che solo noi siamo gli arbitri del nostro destino e che le nostre scelte, proprio in quanto solo nostre, non hanno mai niente di egoistico o crudele ma rispondono comunque a bisogni, impulsi, desideri ed aspirazioni che possono renderci felici. Per questo impariamo a perdonare, oltre che ad accettare, noi stessi, perché non ha nessun senso tormentarsi con i sensi di colpa che non portano mai a niente di positivo, ma annullano solamente la propria autostima.

La colpa porta divisione in sé stessi, che ci fa perdere il contatto autentico con la realtà e l’essenza reale di quanto valiamo! Cominciamo quindi ad eliminare piano piano, ma in modo deciso, i pensieri negativi.

E' come una ruota: la forza che ci da proprio la consapevolezza che siamo in grado di non lasciarci influenzare dalle altre persone è la chiave che ci da una carica, un'energia incredibile per migliorare noi stessi in maniera significativa!!!!

Non abbiamo più bisogno di chiudere gli occhi di fronte agli errori del nostro passato, perché sappiamo quello di cui siamo capaci e quali erano le motivazioni che ci hanno portato a determinate decisioni. Torniamo perciò in “noi stessi” con queste poche nozioni teoriche e con l’esercizio che posterò nel prossimo intervento!

LE RISORSE PER RAGGIUNGERE LA FELICITA' E SCONFIGGERE LE ANSIE SONO DENTRO DI NOI

Spesso ci rammarichiamo, ci facciamo prendere da paure esagerate ed immotivate, quando, riuscendo a lavorare in maniera proficua su noi stessi, avremmo tutte le possibilità per risolvere la maggior parte dei problemi che ci attanagliano. L’atteggiamento, il sapere affrontare a viso aperto ogni problematica, non è cosa semplice, ma allo stesso tempo è l’unica via che abbiamo a disposizione per vivere bene.
Bisogna per prima cosa iniziare ad apprezzarci, a capire il valore che abbiamo in noi stessi e su questo lavoreremo anche con degli esercizi specifici.

Lavorare ed apprezzare sè stessi non significa affatto essere egoisti, perché solo attraverso una piena considerazione della nostra persona possiamo amare e rapportarci in maniera soddisfacente, da pari, anche con le altre persone; questa banalità ce la dimentichiamo spesso, ma è fondamentale nella vita di tutti i giorni.

L’assertività nelle relazioni, al contrario di debolezza ed aggressività, la capacità di dialogare nelle relazioni personali ed in quelle di lavoro, si raggiunge soltanto per questa strada. Troppo spesso invece in ambito professionale, i manager dichiarano di non sapere trovare un confronto con la propria squadra, e molti impiegati ed operai si sentono perseguitati da scelte ed operazioni a cui non hanno partecipato e di cui non capiscono il motivo, perché non viene loro spiegato.

Non smettiamo mai di seguire i nostri sogni, ovviamente dobbiamo accettare i nostri limiti, non possiamo realizzare tutto, ma abbiamo comunque dentro di noi le energie giuste per raggiungere la felicità.

Per questo i tre esercizi che posterò dopo questo argomento sono importanti, perché, per esempio, solo attraverso un rilassamento, una respirazione ed una meditazione fatta bene possiamo “rientrare” in noi stessi, anima e corpo, e depotenziare i pensieri negativi, riuscendo a comprendere da soli che concentrandoci abbiamo, nonostante i nostri difetti, la forza di ripartire davanti alle difficoltà.

Ricordare poi nei minimi dettagli una situazione in cui abbiamo provato soddisfazione e si è raggiunto uno stato di eccellenza, oppure immaginarla da zero, ci donano allo stesso tempo una via per formalizzare i nostri obiettivi e dall'altra la consapevolezza che abbiamo la vitalità per esaudire i nostri desideri. Impariamo quindi a premiare con dei gesti significativi ogni successo, questo rafforzerà il ricordo nella nostra mente delle nostre capacità.

Il pensiero è il motore della vita

Il mio ultimo articolo di crescita personale, preparato per il sito Ecletticamente, analizza nella teoria e nella pratica come la chiave di ogni successo ed insuccesso nella nostra vita parta dai nostri pensieri.

Potete leggere l'articolo cliccando sul seguente link:

http://spiritualita.ecletticamente.com/pensiero/il-pensiero-e-il-motore-della-vita/

Eliminare i pensieri negativi

Una valida ed efficace strategia per abbassare il volume dei pensieri negativi e rimanere di buon umore in ogni circostanza, rappresenta il tema del mio ultimo articolo di psicologia, scritto per il sito professionale Ecletticamente.

Potete leggere l'articolo cliccando sul seguente link:

http://spiritualita.ecletticamente.com/pensiero/eliminare-i-pensieri-negativi/

Trovare la soluzione ad ogni problema

Un altro articolo di miglioramento personale scritto per il sito professionale Ecletticamente. La soluzione ai problemi, quando quest'ultimi non sono insormontabili, si può trovare più facilmente sconfiggendo il nervosismo paralizzante provocato dalle preoccupazioni.

Potete leggere l'articolo cliccando sul seguente link:

http://ecletticamente.com/empowerment/la-soluzione-ad-ogni-problema/?ap_id=giancarlosali

Al di là dell’ottimismo e della legge d’attrazione

Il mio articolo per il sito professionale Ecletticamente cerca di racchiudere i migliori consigli delle varie discipline che trattano di miglioramento e crescita personale

http://ecletticamente.com/empowerment/al-di-la-dell-ottimismo-e-della-legge-dattrazione/

L’aggressività come infantile strumento di difesa

Nella società di oggi sempre più patologicamente competitiva, frettolosa ed ansiosa diventa più facile perdere il controllo e diventare aggressivi.
Quest’irruenza si manifesta anche in maniera preventiva in situazioni che ci ricordano magari eventi passati spiacevoli, e che per questo ci spaventano. Aggredire ed in alcuni casi anche offendere il proprio interlocutore, secondo la logica inconscia “Chi attacca prima , attacca due volte”, rivela però un puerile sintomo di disagio emotivo che, nel migliore dei casi, ci metterà sotto il pieno controllo del nostro interlocutore.
Invece di comportarci in tale maniera, faremmo meglio a chiederci quale pensiero deviante ci porta a reagire così di fronte a certe situazioni: mancanza di autostima? Insicurezza? Paura di soffrire? Una volta capito il pensiero nascosto dietro tale atteggiamento, sarà più semplice anche modificare il comportamento stesso.
Contare fino a 10, non è uno stratagemma banale, ed un po’ di meditazione o di esercizi di respirazione 1 volta al giorno, costituiscono uno strumento utile per vivere tranquilli in una società malata di stress, soprattutto nelle grandi città.

OFFERTA CORSI TELEFONICI ED ON-LINE

Offertissima per 2 corsi:

1)Tecniche di memoria

Come ricordare meglio ed in meno tempo!
Come leggere 3 o 4 volte più velocemente, aumentando la concentrazione!
Come imparare velocemente una lingua!
Come preparare esami ed interrogazioni!

Tantissimi allievi stanno ottenendo grandi risultati!!!
1200 VOCABOLI DI INGLESE IN 20 gg
FISICA I IN 14 gg
STORIA CONTEMPORANEA IN 12 gg
ANALISI I IN 15 gg
ECONOMIA POLITICA IN 8 gg
DIRITTO PRIVATO IN 18 gg
sono soltanto alcuni dei risultati ottenuti con questo corso.


VUOI AIUTARE TUO FIGLIO AD AVERE UN OTTIMO METODO DI STUDIO???

Il mio seminario telefonico è di assoluta validità per studenti e lavoratori di ogni tipo. Aumenta la tua competitività di apprendimento e ti fa risparmiare tantissimo tempo.
Corsi del genere face to face costano ovunque oltre 1000 euro.

Durata 10 ore (tra conversazioni telefoniche ed esercitazioni in chat).

Prezzo: 95 euro

Scadenza offerta: 30/04/2010


Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono utilizzare al meglio le proprie capacità, dallo studente di ogni ordine e grado all’insegnante, dal lavoratore dipendente alle classi dirigenziali e manageriali, dai liberi professionisti alle casalinghe.

NB: non si tratta di mp3 o file audio da ascoltare, ma di corsi con la reale presenza del docente.



2) PNL, AUTOSTIMA, MOTIVAZIONE, RILASSAMENTO E RESPIRAZIONE

Hai mai desiderato conoscere e sfruttare tutte le tue potenzialità?
Perché le altre persone sono capaci di gestire meglio le situazioni della vita quotidiana, non lasciandosi dominare dalle emozioni?
Il ruolo centrale dei pensieri: cosa sono i pensieri negativi e perché ci assalgono?
Tecniche di rilassamento fisico e mentale.
La motivazione come chiave per il raggiungimento dei propri obiettivi.
Cos’è l’autostima e come raggiungerla!
Il potere che gli altri hanno su di noi ed i sensi di colpa.
Tutti possono raggiungere la felicità con le proprie risorse interne.
Esercizi di visualizzazione per superare paure, ansie, blocchi e la propria disistima.
Il linguaggio non verbale: come comunicare emozioni e sentimenti e come decriptare i segnali non verbali delle persone che ci circondano.


Durata: 12 ore

Prezzo: 149 euro

Scadenza offerta: 30/04/2010

Per ognuna di queste materie, oggetto del secondo corso, provate pure a chiedere in giro a qualsiasi professionista l'onorario per singole sedute! Intanto ve lo anticipo io: dalle 50 alle 100 euro. Io invece con 149 euro vi offro l'intero corso.

NB: non si tratta di mp3 o file audio da ascoltare, ma di corsi con la reale presenza del docente.



Cosa state aspettando ancora??

tuttodiplus@hotmail.it
338/1755221